유산소운동
유산소운동을 주3회 1시간 30분씩만 하고 근력은 홈트로 매일 10분씩..하면 몸이 얼마나 좋아지나요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
네@kiminyoung8
로즈두리
카즈즈
카@nhng3927
N
많이 좋아지겠죠?ㅎㅎ
유산소 될수있음 주6회 1시간씩이 낫겠네요 ㅎ
홈트시간 좀더 늘려주시고
식이도 신경쓰세요^^