다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
맥주좀 하루에 1키로 넘게 찌는거 가능해요?
토끼언니
- 2017.06.30 09:58
- 159
- 4
몸무게는 47키로구여 요즘 진짜 태어나서 제일 열심히 운동 했어요 2주넘게 하루에2시간 운동 식단은 아침 적당히 현미밥 종류 저녁은 닭가슴이나 두부.. 그런데 어떻게 엊그제 맥주를 좀 마셧어요 안주없이요 ㅠㅠ 그다음날은 살쪘을까바 더 열심히 운동하고 저녁에 닭가슴먹고 다으날 몸무게쟀는데 1.3키로나 쪗네요 ..항상 화장실 다녀오고 재구요 너무 허무해요 운동하고 나서 오히려 고생하는 거에 비해 살이 더 잘찌는거 같아요.. 예전엔 맨날 술마셔도 몸무게 변화없엇어요 ㅠㅠ .. 왜 이런걸까요?
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윗분 말씀처럼 숫자말고 눈바디!!
키를 모르지만.. 47이면 보통이거나 마른편인데 단백질 많니먹고 운동 열심히 하셧으면 근육량 늘어서 그런거라 생각듭니다
보통에서 마름으로 가는 다이어트는 몸무게보단 눈바디를 보세요
매일 일정시간에 같은장소에서 사진찍어서 비교하게요
몸무게에 연연하지마요
한 2-3일은 무게가 유지되고 그러더라구요
비밀 댓글 입니다.