다이어트 일기
07월 02일 (음식 1559kcal, 운동 180kcal)
akrso70
- 2017.07.04 09:46
- 67
- 0
- 음식
- 운동
1559/ 1319
180/ 220
실패
(280)
아침식사 : 385kcal (24.70%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돋나물 | 20kcal |
| 계란찜 | 5kcal |
| 물김치 | 20kcal |
오전 간식 : 95kcal (6.09%)
| [매일] 바이오거트 플레인 | 95kcal |
점심식사 : 562kcal (36.05%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 무나물 | 25kcal |
| 메추리알장조림 | 54kcal |
| 두부부침 | 23kcal |
| 무국 | 120kcal |
저녁식사 : 517kcal (33.16%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 무나물 | 25kcal |
| 물김치 | 51kcal |
| 꽁치조림 | 47kcal |
| 계란국 | 54kcal |
운동 : 180kcal
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
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