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아침 공복에 스피닝 괜찮니여ㅠ?

다신등급

댕댕이이이이
  • 2017.07.04 17:29
  • 202
  • 1

근손실무섭네여ㅜㅜ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2017.07.05 09:32

    공복에 스피닝 비추에요~~ 스피닝은 다른 운동보다 강도가 셉니다.. 적당한 탄수와 단백을 먹어줘야 몸이 에너지를 만들어내서 운동효과가 나타나는 거에요..

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