비포&애프터
오늘로 10일차에요
소람이스카
- 2017.07.05 09:08
- 1,541
- 15
오늘로 10일차입니다
다른 분들 열심히 하시는 모습 보고 저두 자극 받아서 열심히 운동중입니다
처음에 운동 할 때는 몸무게엔 크게 변화가 없었는데 아래께부터 어제오늘 조금씩 빠지기 시작하네요~
현재까지 2kg 감량했습니다
이번에 운동 시작할 때는 몸무게에 집착하지말고 눈바디를 보면서 열심히 하자 라는 생각을 가지고 근력운동이랑 유산소 운동 꾸준히 하구 있어요~
앞으로도 열심히 하겠습니다!
무더운 여름날 다들 파이팅입니다!
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2키로 인데도 눈에 보이네요~ 화이팅하셔서 더 예뻐지시길 바래요~
와 진짜 대단하세요
와 10일밖에 안되셨는데 변화가 엄청나네요!! 부러워요ㅠㅠ
넘 부러워요!~~~
57목표 감사합니다 ㅎㅎ이런 한 마디가 저에게 큰 힘이 되네요~ 더 분발해야겠어요^^
허리,다리라인이 넘 이쁘게 빠지셨네요
10일인데 차이가 많이 나보여요!! 저도 이제 시작인데 얼른 효과 봤움 좋겟네요
소람이스카 오~~~감사해요
요즘 식단 고민하고 있었는데 참고가 되네요~^^*ㅎㅎ
10일만에 엄청 다르내요
홧팅
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