체중 조절을 위한 운동 요법
안희태
체중 조절을 희망하는 분들에게간단한 팁을 알려 드리려 합니다.전문적인 내용도 많지만저도 여러ㅈ글을 읽다 제게 필요한필수정보만 기억에 남고 따르게 되네요한번 정리해 보면지방을 태우기 위해서는1. 탄수화물 섭취가 없는 공복에 운동하기따라서 저는 아침 식사 전에 줄넘기 십분이나자전거 십분을 빡 세게 탑니다2.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
체중조절 운동 요법 2
체중 감량 시작했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.