다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만ㅠㅠ 해결해주세요ㅠ
톡쏘는사이다
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- 2017.07.05 22:03
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실내자전거(싸이클) 많이타면 다리나 종아리 , 발목같은 하체 두꺼워지나요? 제가 하체가 진짜 살이많은데 실내자전거로 효과볼수 있을까요?ㅠㅠ
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저는 싸이클 많이타지는않고 홈트근력+싸이클30분 일주일5번이상 타고있구요 줄바디애용해요
이렇게한지 3개월됬구 다리살많이 빠졌어요 물론 L자다리 강하나스트레칭 폼롤러도 열심히 하고있구요 싸이클만하시기보다는 스트레칭과 약간의 근력도 하시는거 추천합니당!
킴숀 감사합니다!!