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다이어트 일기

07월 05일 (음식 719kcal, 운동 212kcal)

다신등급

mmmmyum
  • 2017.07.06 10:06
  • 287
  • 0

  • 음식
  • 운동

719/ 1084

212/ 181

성공
(396)

점심식사 : 277kcal (38.53%)
[GS25] 떡갈비김밥 133kcal
[탑슬 원푸드림 훼미리F&B] 한끼야채김밥 100kcal
닭가슴살 27kcal
데친브로콜리 8kcal
토마토 (중간크기) 9kcal

오후 간식 : 87kcal (12.10%)
[쥬씨] 수박주스 87kcal

저녁식사 : 355kcal (49.37%)
[목우촌] 주부9단 비엔나 소시지 13kcal
계란후라이 22kcal
현미밥 183kcal
닭가슴살 54kcal
토마토 (중간크기) 36kcal
데친브로콜리 35kcal
배추김치 12kcal

운동 : 212kcal
핫요가 132kcal
빠르게걷기 80kcal
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