• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 8기] 탄탄근육만들기반

[다신8기필수미션 6(목)일 완료]

다신등급

토둥스

1 1 2 1 2 2
  • 2017.07.06 18:01
  • 159
  • 13

[다신8기필수미션 6(목)일 완료]

오늘 진짜 너무 너무 더워요~~
3세트하다 쓰러지는줄~

[다신8기필수미션 6(목)일 완료]

오늘 식단
아침 - 해독주스🍎🍌🍅
오전간식 - 단백질쉐이크🍵
점심 - 참치해초비빔밥 🥗
오후간식 - 아몬드브리즈🥛+단백질쉐이크🍵
저녁 - 치킨클럽샌드위치🌮,방울토마토🍅,파인애플🍍
아몬드브리즈 바나나🍌🥛

비나 시원하게 오면 좋겠네요🌧⛈🌦

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    즐생이 2017.07.06 23:44

    토둥님 글에만 들어오믄 눈이 호강호강하네요 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.06 23:03

    식단 자세 사진 다 맘에 쏙옥 들어요💕❤🙈🙊🙉👯

    답글
    |
    입력
  • 다신
    토둥스 2017.07.06 22:01

    잘하고있지 해초 살짝 얼렸다가 찬물에 헹궈서 먹으니 시원하고 좋더라구요^^ 참치랑 현미밥이랑 슥슥 비벼먹으니 천천히 먹을래야 먹을수가 없어요~♡ 칼로리도 낮고 강추!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    잘하고있지 2017.07.06 21:06

    토둥 다들 그래요^^ 나이들고 애들 늦으면 더~~~해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    잘하고있지 2017.07.06 21:05

    점심 너무 맘에 들어서 낼아침으로 찍었어요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    토둥스 2017.07.06 20:08

    55러브 워~ 남편분이 세상에서 젤부러운 체질의 소유자시군여ㅜㅜ 부러워라~ 저도 야식도 맘껏 먹고 살고프네요 안되겠져?;;힝

    답글
    |
    입력
  • 다신
    새로미44 2017.07.06 20:06

    토둥 신랑은 태어나서 지금껏 살쪄본적이 없는 사람인지라~^^ 나이먹어서 뱃살 쪼금 나온거 말고는 없어서요^^
    저는 이번처럼 살이 빠져본적이 중 3때 까지 말곤 없어봐서~ㅎㅎ
    그러니 다욧 같이 하잔소릴못해요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    토둥스 2017.07.06 20:02

    55러브 남편분 야식까지~ 대단~ 다이어트시작하고 남편도 강제로 야식 끊었다는ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    새로미44 2017.07.06 19:59

    토둥 😂😂😂그맘 알아요~~저녁만 3끼(딸,남편,남편야식)~ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    토둥스 2017.07.06 19:55

    55러브 벌써 담주 방학이에요? 오늘 진심 외식하고싶었어요 에효 딸램먼저 맥이고 남편은 한시간있다와서 또차리고 한번에 차려먹음 그나마 나을텐디 구찮아쥭것어요~

    답글
    |
    입력
이전글

7월 6일

2017.07.06 조회수 : 156
다음글

30일 다리라인 만들기 1일차 성공!

2017.07.06 조회수 : 82
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기