8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
6일차
44반도전
- 2017.07.06 21:47
- 43
- 5
안먹는게 진짜 힘든거 같아요..ㅠㅠ
오늘 운동 하구나서 폼롤러를 너무 세게 밀었나.... 아직도 다리가 아푸네용 ㅠ 내일 다리 후들거리는거 아닌가 몰라여...ㅋㅋㅋ
항상 운동하고 나면 내일이 무서움...ㅋㅋ😱😱😣
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전 운동 후 뻐근한 느낌이 좋아요 내 몸이 변하고 있다는 신호이니 나름 그 느낌을 즐긴답니다 좀 이상한걸까요? ㅋ 가벼운 스트레칭이 도움이 된답니다 ^^
아라v 스트레칭!!필수죠... ㅎㅎ 내일은 비와서 홈트해야겠어요 고생하셨어용
꿍챠 ㅋㅋㅋ진짜 몸이 엄청 무거워져서 ㅠㅠ
스트레칭 하고 주무세요~^^ 안그럼 내일 계단이 무서우실꺼에요 오늘도 수고하셨숩니다
저도 근육통오고 알베기고 그러면서 다리 천근만근일때
그때 제일 운동 안하려고 하는 유혹에 흔들려요ㅜㅜ