건강한 다이어트, 함께해요 🤗
오늘저녁은 무리했네요
다이어트팝콘
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- 2017.07.06 23:06
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무려 피자라니 ㅎㅎ
사진찍는동안 아이들이 토마토는 다먹어버렸어요.
고구마도 두조각밖에 못먹었네요.
밀가루를 끊고 내가 살수있을까 싶은데
그럼 체지방도 못끊고 살아야겠죠!!
그래도 밀가루 많이 줄여가고 있다고 위로해봅니다.
운동시작한지 3주차인데
재활목적으로 시작했다가 재미붙여서
매일 피티 삼십분 받고
혼자 웨이트 삼십분하고
러닝 삼십분하고(업웝10분 마무리20분)
에어로빅을 40분씩했는데
몸이 남아나질않더라구요
정말 3주내내 아픈것도 아픈것이고 지쳐서 이러다 죽겠다 싶어
운동을 어제오늘 확 줄였어요.
근데 막 운동 않한거 같고 찝찝하고 그러네요...
얼른 눈감고 딴생각말고 자야겠어요
모두 꿀잠주무시고
숙면성공하셔서 자면서도 예뻐지세요~^^
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정말 운동 많이 하셨네요!
평생 하는 다이어트인데 조금이나마 맛난것도 먹어야죠ㅎㅎ
운동도 열심히 하셨네요👏👏