다이어트 일기
07월 07일 (음식 1262kcal, 운동 1219kcal)
정원이엄마
- 2017.07.07 22:02
- 67
- 0
- 음식
- 운동
1262/ 1521
1219/ 254
성공
(1224)
아침식사 : 152kcal (12.04%)
| 사과 | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 75kcal (5.94%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
점심식사 : 496kcal (39.30%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 아욱국 | 73kcal |
| 고등어무조림 | 142kcal |
| 고추장진미채무침 | 44kcal |
| 마늘쫑무침 | 26kcal |
| 계란장조림 | 22kcal |
| 오뎅볶음 | 34kcal |
오후 간식 : 75kcal (5.94%)
| 팜듀플러스톡팜듀플러스톡 | 75kcal |
저녁식사 : 464kcal (36.77%)
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 216kcal |
| 자몽 | 45kcal |
| [롯데] 빙빙바 | 120kcal |
| 찰보리빵 | 83kcal |
운동 : 1,219kcal
| 스피닝 | 1,120kcal |
| 런닝머신 걷기 | 99kcal |
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