팁&노하우
강하나 스트레칭 짱!!!!!
진선잉
- 2017.07.08 22:49
- 1,643
- 14
저는 지금 2주째 다이어트중입니다
여름인지라 날씨도 덥고해서
오후에는 50분씩 꾸준히 빨리걷기 하구요
밤에는 강하나 전신스트레칭과 하체스트레칭을 병행해서 합니당~
첨에는 너무힘들엇는데 꾸준히 하다보니 효과짱이요!!
하체스트레칭은 특히 알없애고 부종빼는데 짱이더라구요
전신은 일자허리인줄알앗던 저에게 잘록한 허리의 가능성을 보여줫어요!!
꼭 따라해보시길 바랍니당~~꾸준히하는게 중요해용~~
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강하나 스트레칭 진짜 좋아요!
우와..저도 해봐야겠어요!!
좋은 정보 감사합니다!
저도 강하나 스트레칭 하는데 효과 짱인 것 같아요
짱!
좋은 정보 감사합니다
전신은 한번도 안해봤는데 꼭 해봐야겠네요!!!! 감사합니다!!!!!!
오? 좋은정보 감사합니다~
확실히 하고 일어나면 다음날 아침에 다리라인이 예뻐요
꾸준히가 중요하군요.