유지 중
자기관리는평생
유지 중인데..ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 피칭데이긴 하거든요?근데 저녁을 빵도 먹고 아이스크림 케이크도 먹고 쭈꾸미 볶음도 먹고 거기다가 밥도 먹고 쭈꾸미 볶음에 소면까지 비벼 먹었는데 내일부터 꾸준히 하고 다음주 피칭데이부터는 이렇게 안먹으면 괜찮을까요ㅠㅠ?어제도 저녁도 많이 먹고 베라도 조금 먹긴해서..내일부터라도 꾸준히 하려는데..😭원래 저녁은 현미밥에 야채로만 먹었습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
떡진머리 오늘 물 많이 안마셨는데..!지금 물 마셔야겠네요😊감사합니다😂
땅콩제제 넹넹!😊
마시애린 헉 오타가 있었네요ㅠㅠ감사합니다!
에이 치팅데이인데 마음껏 즐기셔야죠 ! 대신 물많이 드셔서 나트륨만 좀 배출해주시면 좋을것같아요 ㅎㅎ
치팅때 많이 먹어도 담날부터 꾸준히 해주시는게 중요해요~^^
피칭이 아니라 치팅이구요 일단 참 많이드셨으니 며칠간은 유지가 아닌 다이어트 식단처럼 먹고 운동하셔야겠죠
이거는
신청합니당~!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
떡진머리 오늘 물 많이 안마셨는데..!지금 물 마셔야겠네요😊감사합니다😂
땅콩제제 넹넹!😊
마시애린 헉 오타가 있었네요ㅠㅠ감사합니다!
에이 치팅데이인데 마음껏 즐기셔야죠 ! 대신 물많이 드셔서 나트륨만 좀 배출해주시면 좋을것같아요 ㅎㅎ
치팅때 많이 먹어도 담날부터 꾸준히 해주시는게 중요해요~^^
피칭이 아니라 치팅이구요 일단 참 많이드셨으니 며칠간은 유지가 아닌 다이어트 식단처럼 먹고 운동하셔야겠죠