레몬톡스3DAYs
[7월9일 레몬톡스 Day-5 보식기1일]
로즈홍
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- 2017.07.10 00:06
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![[7월9일 레몬톡스 Day-5 보식기1일]](https://data.0app0.com/diet/Board/2996/wm_2995708_1499645823_1.jpg)
![[7월9일 레몬톡스 Day-5 보식기1일]](https://data.0app0.com/diet/Board/2996/wm_2995708_1499645823_2.jpg)
레몬톡스 3일동안 -1.6kg 감량 했어요.
운동을 좀더 했더라면 조금더 감량했을것 같네요
그래도 몸도 가볍고,정체기 올때쯤 레몬톡스 도전 할까 합니다.
![[7월9일 레몬톡스 Day-5 보식기1일]](https://data.0app0.com/diet/Board/2996/wm_2995708_1499645823_3.jpg)
보식기 첫날 천도복숭아 1개 먹었어요.
죽을 먹을까 고민했지만 첫날 이니깐 참았네요ㅠ
![[7월9일 레몬톡스 Day-5 보식기1일]](https://data.0app0.com/diet/Board/2996/wm_2995708_1499645823_4.jpg)
배도 안고프고 급피곤해서 낮잠자고, 점심은 건너뛰고
저녁은 레드스무디 마시기로 했어요.
바나나, 딸기,비트, 양배추, 토마토, 브로콜리,당근
몸에 좋은 재료들이 다 들어가있네요.
( 신랑 저녁 차려주고, 옆에서 갈치구이 유혹에 넘어가서 한조각 먹었네요ㅠ)
![[7월9일 레몬톡스 Day-5 보식기1일]](https://data.0app0.com/diet/Board/2996/wm_2995708_1499645823_5.jpg)
오늘 운동은 아침 가볍게 산책, 저녁에 캐시언니 홈트,
복근, 애플힙 했어요.
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