엄마랑 상의하셔요
장보는건 엄마여용~ 초등학생은 다이어트보다 6년이면 발육상 지방세포수가 크게늘어나는 13세 전후에 해당됩니다 (지방세포수 크게는 변하는 세번의 시기가있어요)
발육상 문제도 있고 건강한 식단으로 식사하셔요 평생쓸몸 입니다 ^^
초등학생때부터 무리한다이어트나 다이어트 중도포기등으로 요요격는등으로 인해 더한 부작용이 나타납니다.
엄마랑 상의하셔요 ^^ 지방세포수도중요해요 어차피 지방세포수가 작아도 늘어나니 실찌긴 하지만 수가 작으면 성인 되서도 좋아요


다시한번 부탁드려요 초등학생이시면 건강한식단으로 부모님과 상의하셔요
운동은 유산소와 자세교정 등 발육도 도움되고 다이어트에도 도움되는 운동으로? 신경쓰셔요 막말로 살은 나중에도 뺄수있지만 키.볼륨 지방세포수등은 나이지면 돌이킬수없어요 ^^ 학생이라 이야기가 길어졋네요

중학생인데요!! 저는 그냥 아침 시간없어서 안먹거나 두유 한팩 먹고 급식 절반만 먹고 저녁 7시 전에 밥 반공기 또는 두유 한팩 먹고 걷기 등등 유산소운동하고 스쿼트, 복근운동 조금 하는데 10일만에 3키로 뺐어요!!