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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 정말 안빠저요ㅜㅜ

다신등급

데에이지이

  • 2017.07.14 12:34
  • 99
  • 2

원래 운동 하나도 안하는 스타일인데
다이어트 시작하고나서 매일 45분씩 런닝하고
30분 근력운동합니다
음식은 원래 잘 안먹고 술을 거의 매일 마셧는데
다이어트시기에는 술은 입에도 안대고
점심은 밥대신 과일 저녁은 일반식 조금으로 줄였습니다

거의 3주동안 이렇게 했는데 1키로 빠졌네요
제가 너무 욕심을 부리는 걸까요?

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    원이숑 2017.07.14 12:40

    처음에는 잘 안빠져도 꾸준히 하면 분명 빠지더라구요!! 몸은 거짓말 하지 않아요^^

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  • 지존
    별바다 2017.07.14 12:38

    과일은 당이 높아요
    다른걸로 댜체하시고 과일은 소량만 드세요
    아침은 굶으시나요?
    하루 세끼 챙겨드세요
    3주에 1키로 빠질살이 없는거 아닌가요?

    답글
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