비포&애프터
30일 플랭크 완료!!
블링블링썬
- 2017.07.14 18:06
- 1,223
- 23
플랭크 30일 완료했습니당 ㅎㅎ
6월9일 befor
30일완료후 after
사진각도랑 옷이 다르지만..
그래도 변화있는거 맞죠?ㅎㅎ
사실 플랭크만 한건아니구용
식단조절하고
복근운동 여러개 했어요 ㅎㅎ
다른분들도 화이팅입니다!!
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사진 첨부
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헉 배에 복근이 보여요. 너무 멋지심 ㅜㅜ
다요트가젤쉬웠어요라고말하고싶다 감사합니당!!ㅎ
복근!!대단해요~!!
ハッピデー 열심히하면 효과는 확실히 보실거에요~!! 전 식단조절도 했어용 ㅎㅎ 화이팅!!
와! 확실히 효과가보이네요!! 당장해봐야겠어요
vansor 감사합니당 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
됴니에연 감사합니당! 화이팅~^^
블링블링썬 진짜 몸매가 너무 부러워요ㅜㅜ 멋있습니다 정보 감사해요ㅎㅎ
됴니에연 여기 다신어플 홈트레이닝에있는비키니10분? 이거매일 꾸준히 하구요~ 덤벨4키로들고 사이드밴드 20개씩 3세트해요~ ㅎ