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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼고싶어요ㅠㅠ

다신등급

곽경민
  • 2017.07.15 19:00
  • 69
  • 1

진짜 살빼고싶은데 살이잘안빠져요 그래서 빡쎄거 식단조절 하면서 런닝머신도하고줄넘기도할껀데 요요 크게올까요? 2달동안할꺼예요

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  • 정석
    CHS2 2017.07.16 02:16

    굶지마시고 탄수화물 단백질 지방을 저절히 먹어가면서 적당한 운동을 하셔야 효과있는 다이어트가 됩니다 너무 무리하게 굶거나 운동은 몸에 무리가 올수있기 때문에 항상 적당한 것이 중요합니다

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