고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
안녕하세요 가입했어요!!
체지방발라버려
- 2017.07.16 11:54
- 54
- 4
20대 애기엄마에요!!
오늘 가입했어요 ㅎㅎ 몸무게 83.5..😭
운동은 제가 근력이 너무 약해서 근력운동보단
싸이클같은 유산소운동으로 인증해도 될까요?!!
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네!! 조금씩이라도 해볼게요~~~
안녕하세용😄 부담없이 조금씩 늘려보면 좋을거에용 저두 하나씩먼저하고 갯수늘이고있답니당
환영합니다.^^♡ 근력, 유산소 같이 해주시는게 다이어트에 좋으실거에요 ㅋ
환영합니다🎊🎊🎊🎊🎊
되도록이면 한가지 동작씩이라도 횟수 조정하셔서 병행해주세요^-^ 근력운동도 다이어트에 꼭 필요한 부분이니까요❤