다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말 간식의 유혹 어떻게 참으시나요?
헤라써니
- 2017.07.16 21:45
- 105
- 2
평일에는 잘 생각나지도 먹지도 않는데
주말에는 주전부리가 넘 땡겨요..ㅠ
다들 어떻게 참으시나요?
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주말에 그러면 조금 더 드시는 걸 추천드려요. 뭐 계란을 2개 드셨었으면 3개 먹고 밥을 반 공기 드셨으면 한 공기라던지요. 식욕이라는 게 배 부르면 확실히 줄어들어요. 그리고 물을 많이 마시면 식욕이 확 가시는 것 같아요
먹으면 내일 땅을 치고 후회할 것과.. 내일까지 가지 않아도 먹고 난 후의 후회막심이 제 머리를 때리죠ㅋㅋㅋ 차라리 토마토같은 걸 배 찰 때까지 드셔보시는건 어떤가요?? 전 그렇게 해요ㅎㅎ 입가심으로 견과류 먹고요. 아무래도 배부르면 간식은 생각이 잘 안나더라구요