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다이어트 일기

07월 17일 (음식 826kcal, 운동 560kcal)

다신등급

정원이엄마
  • 2017.07.17 23:20
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

826/ 1521

560/ 254

성공
(1001)

아침식사 : 172kcal (20.82%)
사과 28kcal
참외 31kcal
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) 108kcal
파프리카 5kcal

점심식사 : 331kcal (40.07%)
공기밥 155kcal
계란국 43kcal
감자채볶음 21kcal
두부김치 112kcal

저녁식사 : 323kcal (39.10%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) 108kcal
참외 31kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 8kcal
적양파 8kcal
사과 28kcal
검은콩깨보리건빵 125kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 560kcal
스피닝 560kcal
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