다이어트 식단
아침겸 점심인데 양이 많나요 ?
성공러
- 2017.07.18 12:02
- 133
- 5
다 먹고나면 항상 배가 불러서
양을 좀 줄여야 하나 .. 싶어서요 ㅠㅠ
칼로리는 총 300칼로린데 저칼로리 음식을
많이 먹어서 그런건가 싶기도 하고 ㅠㅠ
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이게 많다니..
성공러 마자요 ㅠㅠ 사실 힘들죠 ㅠㅠ
나를찾습니다 네 참깨드레싱이에요 ! 15그람정도 뿌려 먹어요ㅠㅠ 전 그래도 드레싱없으면 못먹겟더리구용 ... 드레싱칼로리 포함 300이엿어용 !
왼쪽은 연두부에 참깨드레싱인가요?..가급적 드레싱은 안뿌려 주는것이 좋다고 하더라구요..얘두 칼로리가 만만치 않아서..
포만감 느끼는게 좋대요 칼로리낮으니 적당히 배부른것도 다이어트에 좋을것같아요