다이어트 일기
07월 18일 (음식 973kcal, 운동 1120kcal)
정원이엄마
- 2017.07.18 23:32
- 24
- 0
- 음식
- 운동
973/ 1521
1120/ 254
성공
(1414)
아침식사 : 213kcal (21.89%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 참외 | 31kcal |
오전 간식 : 50kcal (5.14%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 317kcal (32.58%)
| 공기밥 | 140kcal |
| 감자탕 | 128kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 오이지무침 | 5kcal |
저녁식사 : 318kcal (32.68%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 적양파 | 7kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김자반 | 66kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 버섯국 | 21kcal |
야식 : 75kcal (7.71%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 | 1,120kcal |
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