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며칠다이어트하셨는진 모르겠지만ㅠㅠ
저같은경우 다이어트하고 2년 정도지나니 훅빠졌어요!안쪽살은 진짜 꾸준히 해야하는듯해요..와이드스쿼트,사이드런지,발레핏,캐시안벅지운동 등추천해요! 효과좋습니다ㅎ
와이드 스쿼트 런지 사이드런지 해보세용
스쿼트 100개씩 꾸준히 매일 한달만이라도 해보세요! 그리고 가장 중요한 식단!
단짠 조심하시구요! 아이스크림 밀가루 금지하시구 짠음식은 부종이있을수 있으니 조심하세욤!