운동 해도 식이 안 하면 살은 안 빠져요... 팔뚝살 빼는 운동도 다 사실 근력운동이기 때문에 팔뚝을 탄력적으로 만들어주긴 하지만 지방을 엄청 제거하진 못해요😢
그래도 근육을 만들다 보면 지방이 천천히 사라지긴 합니다! 식이 하시구 유산소 하면서 근력운동 병행하시면 언젠간 팔뚝살이 빠질 거예요!

(근데 답변 체택좀...! 해주세용!)

베리비 헐.....저는 팔뚝은 운동하면 금방 빠질거라고 생각했는데 허벅지랑 동급이었군요....?바로 이해되네요...ㅜㅠㅠㅜ감사합니다!😁

옹깅 헉... 빡시게 하고 계셨군요 ㅠㅠ 살이 빠지는 순서가 배>얼굴>허리>어쩌구저쩌구>팔뚝&허벅지래요...
허벅지와 팔뚝은 인내와 고난을 겪으며 기다리는 수밖에 없대요😂😢(는 저는 허벅지를 기다리고 있습니다) 우리 존재 파이팅....!

베리비 식이조절 빡세게 하고 유산소 1시간정도 하고있어요!! 아직 더 기다려야 하는군요 ㅠㅜㅠ감사합니다