책벅지해보신분들!
sssss628
효과좋나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오효과가잇긴잇군요ㅎㅎ감사합니다
책벅지 인터넷에 치시면 자세히나와요!! 책5센치정도되는한권을 무릎사이에끼고 앉아서 허벅지힘으로 버티는거에용
그냥 양쪽 무릎이랑 발목을 붙인다고 생각하고 꼭 붙이고있었는데 그것도 힘들더라고요ㅠㅠㅜㅠ 꾸준히 하니까 허벅지사이에 공간이 생겼어요!!!! 바깥부분은 모르겠지만 확실히 안쪽은 빠지는거같아요ㅎㅎㅎ 5센치짜리 책을 두고하려니까 끈기도 없어지고 수업에 집중도 안되더라구요ㅎㅎ
학교에 14시간동안 있으면서 4일동안 매 수업시간마다 책을 사용하진않고
책벅지는 어떻게하는건가욤!
살은 보통 언제쯤부터 빠지시나요?
이런몸매..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오효과가잇긴잇군요ㅎㅎ감사합니다
책벅지 인터넷에 치시면 자세히나와요!! 책5센치정도되는한권을 무릎사이에끼고 앉아서 허벅지
힘으로 버티는거에용
그냥 양쪽 무릎이랑 발목을 붙인다고 생각하고 꼭 붙이고있었는데 그것도 힘들더라고요ㅠㅠㅜㅠ 꾸준히 하니까 허벅지사이에 공간이 생겼어요!!!! 바깥부분은 모르겠지만 확실히 안쪽은 빠지는거같아요ㅎㅎㅎ 5센치짜리 책을 두고하려니까 끈기도 없어지고 수업에 집중도 안되더라구요ㅎㅎ
학교에 14시간동안 있으면서 4일동안 매 수업시간마다 책을 사용하진않고
책벅지는 어떻게하는건가욤!