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다이어트 고민&질문

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체력부족인가요?

다신등급

밐밐
  • 2017.07.26 13:40
  • 80
  • 2

버피테스트를 하면 15개가 한계에요ㅠㅠ 한 세트에 20개씩은 하려고해도 몸이 못버티네요.. 체력이 많이 부족한 건가요?

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  • 정석
    영양학마스터융 2017.07.26 14:23

    15개도 충분해요 아직은 처음이니까:-)
    할수있는 만큼 하고 대신 세트수를 늘려보세요!
    그러다보면 나중에는 20개도 거뜬하실거예요!

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  • 다신
    쨔몽이 2017.07.26 13:55

    체력이 부족한듯해요 체력을 기르도록 유산소운동 걷기같은거를 조금씩 늘려나가면 될 것 같습니당

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2017.07.26 조회수 : 94
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