다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마음먹기
뚀뚀아
- 2017.07.28 08:57
- 94
- 3
밖에 나가면 배도 별로 안고픈데 왜 집에만 있으면 계속 뭘 찾아 먹을까요..?? 어떻하면 집에서도 잘 안먹을 수 있울까요 배가 물러도 계속해서 먹어요...
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물을 자주 먹는 습관을 만드는건 어떠세요??물을 한꺼번에 드시는것보다는 자주 조금씩 드시면 배도 자주 고프지않아요
맹물보다는 옥수수차,녹차,현미차다양하게 드시는걸 추천해요☺
저두 집에만 있으면 먹을꺼 더 찾아서 가만있지 않고 집안일을 하던지 홈트를 하던지 움직임을 가지면 사라지더고요^^
저는 그럴때 2일 디톡스나 gm 다이어트 이런
짧은 정리기간?을 가져요.ㅎㅎ
레몬디톡스나 과일디톡 이런건 어떨까요 ㅎ?