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다이어트 일기

07월 28일 (음식 919kcal, 운동 343kcal)

다신등급

wndusl6908
  • 2017.07.29 00:36
  • 507
  • 0

  • 음식
  • 운동

919/ 2530

343/ 421

성공
(1533)

아침식사 : 351kcal (38.19%)

[오뚜기밥] 찰현미밥 161kcal
방울토마토 6kcal
아보카도 112kcal
계란후라이 69kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 3kcal

점심식사 : 329kcal (35.80%)

쇠고기안심 277kcal
단호박찜 14kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 38kcal

저녁식사 : 239kcal (26.01%)

[다논] 그릭 플레인 65kcal
자몽 24kcal
[노브랜드] 콘견과바 150kcal

운동 : 343kcal
런닝머신 걷기 124kcal
웨이트 180kcal
로잉머신 39kcal
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