다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤게 더 좋을까요
윤아이길거임
- 2017.08.02 02:35
- 48
- 1
보통 다이어트는
크게 운동을 해서 빼는 방법과
굶어서 빼는 방법을 쓰던데
어떤 방법을 써도 효과는 같나요?
막 굶어서 빼면 못 먹은 것 처럼 핼쑥해 보일 것 같아서 나름 우려가 있네요 하하
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다이어트는 운동을 하며 식이요법을 해야 효과가 있고 요요가 없어요. 잘 먹고 운동하면 건강한 돼지가 되는거고 식이요법만 하면 살 빼는데 큰 효과가 있지만 요요 심하게 와요. 식이요법이라고 해서 무조건 굶는게 아니라 건강하고 칼로리가 적으며 체계적이게 빼는 방법입니다.