다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간 언제가 가장 좋을까요??
solhane
- 2017.08.02 11:47
- 91
- 1
1. 아침에 일어나자마자
2. 점심먹고 난후
3. 저녁먹기전
4. 잠자기 전
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기상후 가벼운 스트레칭으로 시작해주시고
점심 드신 후 가볍게 + 저녁 드신 후 본격적으로 해주시는 게 좋을 거 같아요.
잠자기전에는 가벼운 스트레칭으로 마무리 해주세요~