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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동시간 언제가 가장 좋을까요??

다신등급

solhane
  • 2017.08.02 11:47
  • 91
  • 1

1. 아침에 일어나자마자
2. 점심먹고 난후
3. 저녁먹기전
4. 잠자기 전

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.08.02 12:36

    기상후 가벼운 스트레칭으로 시작해주시고

    점심 드신 후 가볍게 + 저녁 드신 후 본격적으로 해주시는 게 좋을 거 같아요.

    잠자기전에는 가벼운 스트레칭으로 마무리 해주세요~

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2017.08.01 조회수 : 162
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