다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 식욕
Soo23
- 2017.08.03 11:39
- 240
- 3
생리전 식욕이 장난 아닙니다 평소에 ２배정도는 더 먹는 것 같아요
아직 다이어트 시작한지 얼마 안되었는데
다들 어떻게 식욕을 자제하고 운동을 하시는지 모르겠습니다
그나마 먹고픈 생각이 덜 하게 하는 포만감이 있는 음식이 있을까요?
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포만감있는 음식으로는 토마토가 죠아요♥
저도 생리할때 마뉘 먹는데 다 빠집니다!막 너무 많~~이 먹지 않는 이상 생리 끝나고 빠져요!! 그리고 생리 끝난후가 더이어트 횡금기니 너무 스트레스 받지 마세요!!
제가 지금 그런상태인데요 오늘 생리 시작햇구요
몸무게 1.5 정도 늘어났어요
저는 그냥 그 시기엔 체념해요
먹고싶은거 먹어요
그대신 몸무게 안내려가도 운동은 한시간씩 꼭 해줫어요
뭐 그래도 어쩔수없이 몸무게는 올라가는데 어쩌겟나요.. 그래도 이왕드실거면 덜 기름진걸로 또는 더 건강한걸로라도 많이 드세용
그러몀 생리 끝나면 고대로 내려가더라규요
사람마다 개인차가 있지만요...