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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루 3끼다먹으면서 다이어트하는방법없나용?

다신등급

15쨜지혜

  • 2017.08.08 00:55
  • 145
  • 6

ㅠㅠㅠ하루3끼다먹으면서 다이어트하고싶어용ㅜ제가 한끼라도굶으면 배고파서 참을수가없어요 데체어떻게 다이어트하시는지궁금해요ㅠㅠ아니면 식단이라두 알려주세요,,,T^T

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  • 초보
    워너be 2017.08.08 01:11

    저는 1. 계란2개 두유1팩 2.바나나와 저지방우유 3.노드레싱샐러드와 두유. 이렇게 3개를 돌아가면서 먹고 간식으로 치즈랑 아몬드 10알씩먹어요. 또 정말 배고플땐 오이나 방울토마토 먹어요

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  • 초보
    15쨜지혜 2017.08.08 09:31

    새우샐러드 감사합니당 !

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  • 초보
    15쨜지혜 2017.08.08 09:31

    마지막청춘 감사합니당 :D

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  • 초보
    새우샐러드 2017.08.08 08:25

    아침에 무첨가 요거트,바나나,계란 이정도 먹고요
    점심에 고구마 닭가슴살 야채들 먹고
    간식으로 무첨가두유 먹고요
    저녁으로 샐러드나 다이어트 도시락 먹어요
    그래도 운동하면 빠지더라고요

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  • 정석
    마지막기회! 2017.08.08 07:35

    제가 세끼 먹는 다이어트인데
    아침 저녁 일반식먹고 저녁엔 두유
    근데 한달에 이키로정도씩 빠져여..
    속도보다는 습관으로 :)

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  • 초보
    15쨜지혜 2017.08.08 01:14

    워너be 헉 감사합니당 !

    답글
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