다이어트 고민&질문
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운동 질문 (허벅지 안쪽.허벅지 바깥살.아랫배 살)
꾸준살
- 2017.08.10 13:11
- 158
- 1
허벅지 안쪽살과 빼는 운동이나 팁 같은 거 있으시면 알려주세요!!
허벅지 바깥살이 너무 심하게 나와있는데 어떤 운동이 좋을지 추천 부탁드려요
윗뱃살은 잘 빠지는데 아랫뱃살 불룩 튀어나온 곳은 안빠져요.. 좋은 운동과 팁 추천 부탁드려요!
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스쿼트 추천이요 스쿼트 와이드 스쿼트 펌핑스쿼드 정도 하시면 좋을거같아요 줄넘기도 좋아요 요가랑 같이해주세요