다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 어느 만큼 해야할까요??
콩뚜
- 2017.08.13 23:35
- 106
- 1
제가 홈트를 하는데
걷기 20분
티파니 허리운동
이소라 스트레칭
다리운동 (?)
줄넘기 꾸준히 늘려가면서 하고있어요
다신트레이너 운동 플랭크, 와이드 스쿼트,마운틴 클라이머 그것말고도 10가지 정도 더해요
너무 적은가요 운동량을 늘려야 할까요?
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지금 쓰신거 말고 10가지 정도 하시는 거면 엄청 많은데요? 몇세트 하시는건지??