다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기나 생리 후 황금기에
^ㅔ^
- 2017.08.15 13:50
- 199
- 1
제가 지금 생리 1주일 전이라서 정체기인데요..(이것을 정체기라고 하는거 맞나요?0?)
정체기때는 진짜 1kg도 빼는게 불가능한가싶네요ㅜㅜ
왜 정체기때 살이 안 빠질까요..
그리고 황금기때는 왜 살이 많이 빠지나용?
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생리전에도 감량가능해요. 늘어나는 식욕조절이 관건입니다.
정신놓고 먹지 않게 주의하세요
다만 호르몬 변화로 몸에 부종이 생기기 때문에 생리 전부터 해서 몸무게가 일시적으로 늘어날 수 있어요. 이건 생리 끝나면 다시 내려가니까 안심하세요.
황금기 때는 호르몬 균형을 잡기 위해 지방이 잘 축적되지 않아요.
식단조절을 하며 운동 해주면 이전보다 효율이 더 좋기 때문에 더 효과적인 거랍니다.