다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 팁좀주세용 ㅠㅠ
솔마뮈
- 2017.08.17 23:03
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완전 의지박약 다이어터라... 한달을 못가요... 어캐해야 독한맘먹고 다이어트 성공 할 수 있을까요?
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목표가잇으면 잘되는거같아요! 저는 승무원을 준비하고있어서 살이 빠져야한다는 의지가 강해졌어요! 항상 다이어트실패하다가 이번에 제대로하고있네요!! 그만큼 강한 목표를 세우시면 좋을거같아요! 예를 들어 옷하나 사두고 그거를 입을때까지한다 등이 있지않을까요!?
다들감사해요!! 정말 도움될꺼같아요! 하나씩 도전해볼게욤!!
다이어트라 생각하지말고 밥 양을 50~70프로로 줄여서 드셔보세요.
난 원래 이렇게 먹었다 라고 자기암시를 거시면.... 음...전 그랬었는데.. 도움 되실런진 모르겠습니다....
한번 손으로 글을쓰면서 자기가 왜 살빼고싶은지, 식단은 어떻게할건지 운동은 어떻게할건지 그런거 적으면서 의지를 불태워바용!