다이어트 일기
08월 18일 (음식 1686kcal, 운동 150kcal)
라쩰
- 2017.08.18 21:41
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1686/ 1962
150/ 327
성공
(99)
아침식사 : 155kcal (9.19%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 | 118kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 | 37kcal |
점심식사 : 489kcal (29.00%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 127kcal |
| 자몽 | 45kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 딸기잼 | 24kcal |
| 쌀 흑미 현미 | 140kcal |
| 등갈비김치찜 | 39kcal |
| 마늘쫑볶음 | 18kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.24%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 1,038kcal (61.57%)
| 불족발 | 440kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| [카스] 캔맥주 | 152kcal |
운동 : 150kcal
교정 발란스
| 요가 | 150kcal |
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