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다이어트 일기

08월 19일 (음식 684kcal, 운동 98kcal)

다신등급

!귤가밍!
  • 2017.08.20 14:25
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

684/ 800

98/ 194

성공
(20)

아침식사 : 358kcal (52.34%)
잡곡밥 170kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 188kcal

점심식사 : 198kcal (28.95%)
[세븐일레븐] 참치김치볶음밥 삼각김밥 158kcal
[GS25] 그랜드 라이트 요구르트 40kcal

저녁식사 : 128kcal (18.71%)
찐고구마 128kcal

운동 : 98kcal
스쿼트 22kcal
보통 걷기 42kcal
레그레이즈 4kcal
L자 다리운동 6kcal
박봄다리운동 24kcal
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