다이어트 일기
08월 19일 (음식 684kcal, 운동 98kcal)
!귤가밍!
- 2017.08.20 14:25
- 82
- 0
- 음식
- 운동
684/ 800
98/ 194
성공
(20)
아침식사 : 358kcal (52.34%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 188kcal |
점심식사 : 198kcal (28.95%)
| [세븐일레븐] 참치김치볶음밥 삼각김밥 | 158kcal |
| [GS25] 그랜드 라이트 요구르트 | 40kcal |
저녁식사 : 128kcal (18.71%)
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 98kcal
| 스쿼트 | 22kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| L자 다리운동 | 6kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
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