다이어트 일기
08월 21일 (음식 1304kcal, 운동 507kcal)
교촌매니아
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- 2017.08.21 17:53
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- 음식
- 운동
1304/ 1406
507/ 234
성공
(375)
아침식사 : 254kcal (19.48%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| 연세우유 | 130kcal |
오전 간식 : 236kcal (18.10%)
| [대신물산]곤약누들 | 24kcal |
| 가지무침 | 126kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
| 다시마쌈 | 27kcal |
점심식사 : 390kcal (29.91%)
| 단호박 | 140kcal |
| 당근 | 34kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 142kcal |
| [대신물산]곤약누들 | 22kcal |
| 부추양배추무침 | 52kcal |
오후 간식 : 301kcal (23.08%)
| 복숭아 | 91kcal |
| 맥반석 구운계란 | 70kcal |
| 찰옥수수 | 140kcal |
저녁식사 : 123kcal (9.43%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 통곡물선식 | 82kcal |
| [다신샵] 배불리 풋사과맛 | 6kcal |
운동 : 507kcal
| 계단오르내리기 | 250kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 187kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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