운동
얍얍힘내자
제가 너무 뻣뻣해서 요가는 힘들기만 한데 요가를 하면서 스트레칭을 안하고 런닝이나 사이클 수영 같은것만 하면 살은 안빠지고 근육만 생기나요?? 제가 운동은 좋아하는데 요가는 하면서 아프고 짜증낙만하고 딱히 빠지는 운동도 아닌갓 같아서ㅠㅠ
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