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다이어트 고민&질문

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아침

다신등급

문진성
  • 2017.08.22 09:01
  • 86
  • 2

아침 칼로리는 어떻게 하나요 가정식백반라기에는 너무 칼로리가 많고...

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  • 초보
    아공대장 2017.08.22 13:33

    저는 사과에 우유갈아서..

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  • 지존
    별바다 2017.08.22 09:26

    전 아침 저녁은 간단히ㅡ
    두유ㆍ바나나ㆍ계란(요즘엔 피하고있지만) 고구마 ㆍ닭가슴살 중에
    두어가지 먹고
    점심은 일반식ㅡ현미콩밥 반공기에 버섯ㆍ양파ㆍ상추ㆍ깻잎 나물등
    일반반찬들 조금씩 먹고있어요

    답글
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