• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

3개월 플랭크,1100칼로리 이하로 섭취를 결과

다신등급

어너재자

  • 2017.08.24 00:19
  • 9,520
  • 31

3개월 플랭크,1100칼로리 이하로 섭취를 결과

제가 첫번째 사진이 3개월전에 찍은 사진입니다.
배로부터 스트레스가 쌓이고, 학교를가야해서 옷을입으면 배가 튀어나와 짜증이났습니다. 매일 배에 힘주고다니고 보니 넘 힘들어서 다이어트를 결심하였고 그결과 많이 뺐습니다. 아직 학생이지라 부모님께서는 굶는건 안된다고 해서 몰래 몰래 안먹거 무조건 2/1씩만 먹고 운동 플랭크버티기(1분)와 플랭크 비틀기(50개 1세트)씩 하고나니 이정도로 빠졌어요! 여러분들도 열심히 빼시길 바래요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    퍼모어 2017.09.06 03:26

    플랭크 비틀기가 뭐져??

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jamie0617 2017.08.29 20:30

    플랭크 비틀기가 사이드 플랭크인가요??

    답글
    |
    입력
  • 초보
    역도선수1 2017.08.29 18:28

    대단합니다!!^*^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Sehee02 2017.08.28 23:43

    왕 대단해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    화이팅얍 2017.08.28 23:28

    저도 도전

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다사다이어트 2017.08.28 23:04

    멋지네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    티너 2017.08.28 22:19

    와 진짜 열심히하시네요 앞으로도 홧팅!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    지젼 2017.08.28 20:24

    꾸준함이 답이죠 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    비우고비우자 2017.08.28 18:25

    짝짝짝~~멋져요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    wonny710 2017.08.28 17:22

    ㅠㅠㅠㅠㅠ부러우ㅜ요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 애플힙 14일차 성공!

2017.08.24 조회수 : 87
다음글

30일 플랭크 9일차 성공!

2017.08.24 조회수 : 70
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기