비포&애프터
3개월 플랭크,1100칼로리 이하로 섭취를 결과
어너재자
- 2017.08.24 00:19
- 9,520
- 31
제가 첫번째 사진이 3개월전에 찍은 사진입니다.
배로부터 스트레스가 쌓이고, 학교를가야해서 옷을입으면 배가 튀어나와 짜증이났습니다. 매일 배에 힘주고다니고 보니 넘 힘들어서 다이어트를 결심하였고 그결과 많이 뺐습니다. 아직 학생이지라 부모님께서는 굶는건 안된다고 해서 몰래 몰래 안먹거 무조건 2/1씩만 먹고 운동 플랭크버티기(1분)와 플랭크 비틀기(50개 1세트)씩 하고나니 이정도로 빠졌어요! 여러분들도 열심히 빼시길 바래요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
플랭크 비틀기가 뭐져??
플랭크 비틀기가 사이드 플랭크인가요??
대단합니다!!^*^
왕 대단해요
저도 도전
멋지네요
와 진짜 열심히하시네요 앞으로도 홧팅!
꾸준함이 답이죠 ㅠㅠ
짝짝짝~~멋져요
ㅠㅠㅠㅠㅠ부러우ㅜ요