다이어트 식단
이정도믄 되나요?
깜찍이쏘
- 2017.08.24 07:11
- 193
- 2
아침이에요.
거의아침,저녁은 이렇게 먹어요.
저녁엔 삶은계란하나 더 먹구요.
점심은 일반식 조금 먹구요.
한달반을 이렇게 먹고 운동 하루 수영한번.
홈트는 2-3일에 한번해도 훅빠지진않네요ㅠ
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감사해요~닭가슴살 한번 사봐야겠어용~~~^^
오오 너무좋은 식단! 단백질을 추가하기 위해서 저녁이나 아침중 한번은 닭가슴살 추가해주면 완벽할 건 같아용ㅎㅎ