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한시간운동봐주삼!!

다신등급

heyra5476
  • 2014.09.22 22:41
  • 167
  • 5

한시간동안 운동을 빠르게걷기40분
계단오르기20분하고잇어요
계단은 정말이지 나와 싸우는것같아요
하비라 더그런지도 몰겟네요..
씻고나선 L자다리30분에서1시간정도하구
스트레칭10분해요

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  • 지존
    heyra5476 2014.09.24 00:03

    긍정의다이어터 몰랏네요..감사~~^^

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  • 정석
    긍정의다이어터 2014.09.23 11:43

    L자다리는 20분이상은 하지않는게 좋아요..여자들은 자궁에 안좋다네요^^

    답글
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  • 지존
    heyra5476 2014.09.22 23:11

    응원에감사드려요~~^^

    답글
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  • 초보
    린이들만생각 2014.09.22 23:06

    우와..ㅠㅠ 최고

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  • 정석
    140909 2014.09.22 22:57

    운동 열심히 하시네요. 화이팅!

    답글
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