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마일리사이어스 하체운동, 티파니의 허리운동

다신등급

ming2004

 1
  • 2017.08.25 21:35
  • 199
  • 1

유산소운동인가요 무산소운동인가요?? 이둘로만으로도 지방이 빠질까요?

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  • 지존
    크롭나시입자 2017.08.25 21:39

    저는 마일리 하체운동만해서 한달에 3키로 뺐어요
    올린 게시글도 있답니다
    식단은 그냥 자유식먹었는데 반공기 먹기도하고 간식 잘 안먹은 정도..?
    보통 근력운동이라고 하더라구요 ~!
    빠집니다 빠져요 ^^ 화이팅

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