다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕식욕 의지부족 ㅠㅠ
지방이노놉
- 2017.08.27 12:47
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저녁을 평소 6시 7시에 먹어요 먹고나면 허기져서
식욕이 왕창 땡겨요 .. 저녁에만 못참겠어요
한번 손댔다하면 끝까지 먹을려고해서 미치겠어요
먹고나서.미친듯이 운동4시간하고 잔답니다
음식 생각날때 물 수시로 먹을까 .. 아니면 야채조금씩먹고 참을까 하는데 다이어트 평생이죠
휴 너무 힘드네요 😂😂
다이어터님들 저녁에 식욕 어떻게 극복 하시나용?
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비밀 댓글 입니다.
일찍 자는게 답이죠
비밀 댓글 입니다.
제가 요즘 주말에 외출 할 일이 많아지다보니 집에 오면 지쳐서 운동을 하기 시러서 칼로리를 더 타이트하게 먹으려다 보니 저녁때 못참겠더라구요~
그때마다 자극사진 찾아보고 비포에프터 사진 찾아보면서 물을 마구 드링킹 해주네요~ 아니면 일찍 숙면 하는게 답인데 배고푸니 잠자도 배고픈 느낌이~^^;
비밀 댓글 입니다.
물마셔요 ㅋ
전 저녁에 허기지면 물배채워서... 뭐 먹고싶긴 한데 물배차서 들어가긴 좀 뭐하고.. 한 상태를 만들어서 안먹게 합니다 ㅋ
비밀 댓글 입니다.
전 저녁에 식욕땡길땐 오이 한개나 과일 하나 먹고있네요.. 그러니 그나마 들해요
비밀 댓글 입니다.
정말 다이어트 평생이란말이 맞는것같아요 ㅜㅠ 빼고나면 또 유지해야하고.. 여자로 살기 힘드네요 ㅎㅎ