다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생다이어트
새벽달!
- 2017.08.28 19:28
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제가학생인데 식단조절 을어떻게해야하나요?? 급식을먹으면 기름진것들 이랑 짠것들 안먹으면되나요????
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저도 학교에서 급식먹는데요 ㅎㅎ 밥은 반공기만 먹고 반찬은 김치빼고 대부분 다 먹어요 ! 국도 절대로 안먹구요
저도 학생인데 전 디저트도 다 먹어요 ㅎㅎ 살 잘 빠지구 있어요 !!
아맞다! 과일도 밥바로먹은 후엔 안좋다고 하더라고요.. 그래서 과일은 따로 챙겨놨다 나중에 드시는게 좋아요
음ᆢ일단 튀김이나 칼로리가 높은음식은 피하고
밥도 반공기에 반찬도 조금씩만 드세요
짜게먹음 몸이부어서 살로가니깐 싱겁게 먹으려노력하고요
일단 빵ㆍ면 간식만 끊어도 살이 빠진답니다^^